Cross Régis Arnould 2024
- Léo-Paul Cracowski
- 5 déc. 2024
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 13 mars
Ce dimanche 1er décembre s'est tenu le cross Régis Arnould organisé par notre club dans le parc Robert Buisson de la Frange Verte d'Echirolles.
Grâce à une belle mobilisation (80 bénévoles mobilisés dès 7h) et à une météo fraiche (-4° C le matin) mais ensoleillée, près de 1000 concurrents toutes catégories confondues ont bataillé sur les parcours joueurs et sinueux proposés par le club.
La journée a débuté avec le mini-trail de 8km et 300m d+ faisant la part belle aux sentiers d'entrainement de nos groupes "Trail". Un format qui attire de plus en plus. Ensuite les courses plus traditionnelles se sont succédées dans la matinée, des mini-poussins aux séniors, filles et garçons avec une belle représentation de nos différents groupes sur l'ensemble des catégories.
L'événement s'est clôturé sur le championnat AURA de relais cross dont le cross Régis Arnould était support, un très bel exercice d'équipe !
A noter également un challenge pour les salariés d'Artelia, partenaire principal du club, avec 25 salariés présents ! On peut dire qu'Artelia est une entreprise sportive et dynamique !
Par ailleurs, la Frange Verte est également le lieu d'activité du promoteur immobilier EDIFIM, partenaire du cross, et qui propose un projet immobilier à proximité directe du parc dans un cadre bucolique, idéal pour venir s'entraîner à l'ALE en 2 minutes.
Après cette belle cuvée 2024 on se retrouve dès le 12 janvier pour le cross Régis Arnould qui sera support des championnats départementaux de cross 2025. Une belle distinction pour notre organisation !
Retrouvez l'ensemble des résultats de cette journée, mais aussi les superbes photos d'Hermance, Bernadette et Yves, ainsi que la vidéo de la journée sur la page dédiée : https://www.echirolles-athletisme.fr/cross-r%C3%A9gis-arnould
L'Impact Physiologique du Cross-Country sur les Performances Athlétiques
Le cross-country représente bien plus qu'une simple discipline athlétique. Cette pratique ancestrale développe des qualités physiologiques uniques qui transforment littéralement l'organisme des coureurs. Contrairement aux épreuves sur piste, le cross sollicite des groupes musculaires stabilisateurs souvent négligés, particulièrement au niveau des chevilles et des hanches.
Les Adaptations Cardiovasculaires Spécifiques
Les variations d'intensité inhérentes au cross-country génèrent des adaptations cardiovasculaires remarquables. Les montées explosives alternent avec les descentes récupératrices, créant un entraînement fractionné naturel. Cette alternance développe une capacité d'adaptation cardiaque supérieure à celle observée en course sur route.